Un message essentiel pour les cœurs cabossés
Pour mon amie S….
Il y a des blessures qui ne se voient pas. Celles qu’on porte en silence. Celles qu’on dissimule derrière un sourire, une performance, une posture professionnelle. Ce sont les traces laissées par l’humiliation, le rejet, le manque de considération ou encore la trahison.
Si tu lis ces lignes aujourd’hui, peut-être fais-tu partie de ces personnes qui ont été blessées là où ça fait le plus mal : dans ton estime, dans ta confiance, dans ta dignité. Peut-être t’a-t-on rabaissé(e), ignoré(e), ou fait sentir que tu n’étais pas « assez ».
Pas assez bon(ne), pas assez compétent(e), pas assez fort(e).
Peut-être as-tu donné ta confiance et reçu l’indifférence ou la trahison en retour !
Et si je te disais que rien de tout cela ne diminue ta valeur ?
Tu n’es pas ce qu’on t’a fait subir
Dans mes accompagnements, je rencontre souvent des personnes incroyables. Des hommes et des femmes qui ont traversé l’épreuve, parfois en silence. Ils ont encaissé et se sont adaptés. Ils ont survécu à des mots violents, des silences destructeurs, des absences de reconnaissance.
Mais voilà : ils ont fini par croire que tout cela disait quelque chose d’eux !
Et c’est là que je veux poser un cadre fort : ce que tu as vécu, dit quelque chose de la situation, du système, de l’autre… mais pas de ta valeur.
Tu n’es pas ce rejet, cette trahison, cette humiliation.
Tu es la personne qui a survécu à cela. Qui est encore debout. Qui cherche du sens, de la clarté, un chemin pour avancer. Et ça, c’est déjà un acte de force. C’est une preuve de courage.
Reprendre contact avec sa propre valeur
Je le dis souvent : ta valeur ne se négocie pas. Elle ne se mesure pas à tes réussites, à tes erreurs, ni au regard des autres.
Elle est là, intacte, même cabossée, même enfouie.
Et parfois, le travail de coaching commence par ça : réapprendre à se voir à se regarder autrement à entendre une voix plus juste que celle des blessures passées.
Cela demande du temps, de l’écoute et d’oser.
Mais je peux te promettre une chose : chaque fois qu’une personne ose se reconnecter à elle-même, à son essence, à sa vérité… il se passe quelque chose de beau, quelque chose de profondément transformateur.
Ce que je veux que tu retiennes aujourd’hui
Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour être digne d’amour, de respect ou de considération. Tu n’as pas à prouver sans cesse que tu mérites d’exister.
Et si tu en doutes, sache que c’est normal. Le doute fait partie du chemin. Mais il n’est pas une vérité. Il est une étape. Et tu n’as pas à la traverser seul(e).
